Consulta - Glenn Cots

Identificamos la raíz de tu sintomatología y le ponemos solución

SON MUCHAS LAS RAZONES POR LAS QUE PODEMOS NECESITAR MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN

Aprender a alimentarse de forma adecuada es esencial para mantener una buena salud. El problema es que cada uno de nosotros es un mundo, y lo que le puede ir bien al vecino quizás no me vaya bien a mí.

En mi consulta te ayudo a entender que alimentos son los adecuados para ti, cómo incluirlos en tu día a día, te comparto menú y recetas y tenemos también en cuenta otros aspectos que puedan estar afectando a tu salud. Nunca debemos olvidar que encontrarnos bien no depende únicamente de un factor.

No se trata de hacer dieta,
se trata de comer bien.

¿En qué te puedo ayudar?

Hipotiroidismo, Tiroiditis de Hashimoto, Enfermedad de Graves

Los problemas de la tiroides se han de tratar desde la raíz. No vale con administrar la medicación indicada y quedarse ahí. Muchos pacientes a pesar de recibir la medicación no mejoran absolutamente nada. Síntomas como cansancio, pérdida de memoria, aumento de peso, dolores musculares, estreñimiento, tendencia a la depresión, problemas de fertilidad…todos ellos son muy típicos en estas patologías y en muchas ocasiones no mejoran con la medicación. Los cambios de hábitos son imprescindibles para que te puedas llegar a encontrar realmente bien.

Problemas digestivos

¿Quién no ha sufrido de problemas digestivos alguna vez? Si sucede de forma puntual no pasa nada, el problema es si cada vez tenemos uno o más episodios que nos puedan incomodar o impedir vivir con “normalidad”. Algunos como síndrome del intestino irritable, gastritis, hinchazón abdominal, enfermedades autoinmunes relacionadas con el sistema digestivo (celiaquía, Crohn, colitis ulcerosa…), SIBO, diarrea, estreñimiento, gases…son temas que trabajo en consulta de forma habitual.

Intolerancias

Cuando presentamos inflamación intestinal la absorción de algunos hidratos de carbono se puede ver comprometida. Eso acaba generando síntomas como inflamación, diarrea, gases…La solución que se da en muchos casos es la dieta sin el carbohidratos en concreto (fructosa, lactosa, sorbitol…) durante largo plazo. Pero esto no soluciona la causa de raíz. Lo que tenemos que descubrir es qué está causando esa inflamación y ponerle solución. Así podrás volver a incorporar estos hidratos de carbono en tu alimentación.

Enfermedades autoinmunes

Cada vez es más habitual conocer a alguien que padece de alguna enfermedad autoinmune. Existen muchísimas enfermedades autoinmunes, cada una con sus necesidades particulares aunque todas se caracterizan por la pérdida de tolerancia inmunológica y la necesidad de trabajar, en la gran mayoría de casos, la permeabilidad intestinal.

Pérdida de peso

El exceso de peso no es algo simplemente estético, el exceso de peso puede llevar a problemas más graves como diabetes, dislipemias, enfermedad coronaria y otros problemas de salud. Cuando hablamos de pérdida de peso algo que considero imprescindible es recordar que nuestro objetivo es conseguir un cambio de hábitos. Aquí no queremos hacer dietas hipocalóricas extremas ni que nadie pase hambre, pero sí que queremos que haya un cambio que se pueda mantener a largo plazo y que nos haga sentir realmente bien.

Cambios de hábitos

Queremos cambiar de hábitos, pero tenemos acceso a tal cantidad de información que a veces nos resulta complicadísimo saber por dónde empezar. En mi consulta te ayudo a conocer la mejor forma de alimentarte para tu caso en particular de forma sencilla y, lo más importante, deliciosa y nutritiva.

A la hora de coger consulta es importante que indiques el motivo de la misma de forma resumida. Esto me permitirá saber si para antes de la consulta necesito datos adicionales como analíticas o pruebas médicas.

Se podrá realizar un cambio de fecha de la consulta siempre y cuando se avise con un mínimo de 48 horas de antelación. Pero no se devolverá en ningún caso el importe de la consulta. En caso de necesitar cambiar la visita se tendrá un plazo de 6 meses para escoger una nueva fecha.

CONTRATA TU PRIMERA VISITA

Primera visita – 60 minutos – 100 euros (patología)/

En esta primera visita realizaremos una valoración completa de tu caso particular. Hablaremos sobre hábitos alimentarios, sintomatología, estilo de vida y todo lo que nos pueda ayudar a entender un poco más tu situación y los posibles detonantes de tu estado actual. Tras finalizar la visita se entregará en un plazo de 1-3 días laborales un menú abierto, un menú cerrado de 1 semana, recomendaciones generales y suplementación en caso de ser necesario. En caso de tener cualquier duda se podrá enviar hasta un email de una visita hasta la siguiente.

Visitas de seguimiento – 30-45 minutos – 70 euros (patología)/

Después de haber recibido las pautas y aplicarlas nos volveremos a ver para comentar cómo ha sido la experiencia, si ha habido algún problema a la hora de aplicar los cambios o es necesario reajustar alguna de las pautas. Valoraremos también los resultados obtenidos, la evolución y resolveremos las dudas que hayan podido quedar pendientes.

Actualmente también realizo visitas presenciales en la consulta de Ets el que menges, si deseas realizar la visita de forma presencial puedes contactar a https://etselquemenges.cat/laconsulta